こんにちは！
ハナコママさんのwebサイトで子育てや食について書かせていただいていますが、新しい記事をUPしました。
今回はママが気になる子どものおやつについて。
テーマは
「何をあげよう？子どものおやつについての考え方」
です。
乳幼児期のお子さんには、おやつの時間を1.2回作りましょう！と言われていますよね。
おやつ、というニュアンスだと大人のおやつをイメージしてしまうかもしれないですが、子どもにとっておやつは栄養補給の時間。
私も最初はえ、おやつ？あげていいのかな？と戸惑ったりしましたが、おやつ＝お菓子ではありません。
子どもにとって大切なおやつとは？
・おやつの量
・どんなおやつをあげれば良いか？
・おやつをあげるときに気をつけたいこと
などについてまとめています。
実はおやつの量も、知らずについついあげすぎてしまったりしがちなもの。正しい量を知って適切な量をあげながら、お子さんとのおやつ時間を楽しみたいですね♡
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ぜひ参考にしてみてくださいね！
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